わたし：ジム

自身のトレーニングテストを行いました。
①100Wで10分のウォームアップ
②1分ごとに10Wずつ漸増して目標心拍数に達するまでペダリング
③目標心拍数±３bpmで10分のペダリング
テストが終わるとcritical power（60分のFTPに相当）、レベルなどが表示されました。

私はFTP307、Rider Class 4.73だった。
この数値がいいのか悪いのかは別にして、今後の成長の指標にしたいと思います。