選手コース：ジム

岩手国体を目指す淡田選手、まずはトレーニングテストを行いFTP値を測定。
測定したFTP値で15分走を2セット。前にほかの選手がいると闘争心に火がつくようで、そんな時は指定ワット数より高めで漕いでます(笑)

最後にバーベルとストレッチコードを使った補強を行い、プロテインを飲んで終了！