選手コース：ジム

淡田選手

今日は…、今日もFTPテストです(^_^;)前回のソフトのテストでは最高心拍数からターゲット心拍数を算出しているようで、選手の最高心拍数が正確にわからない状態だとFTPも正確に測れないことがわかりました。
今回は巷で流行りのZWIFTを使って再テスト、このソフトでは２０分間の平均ワット数からFTP値（60分）を算出します。
結果はまずまずの157ｗでした！
次にメインメニュー、155ｗ*3分+175ｗ＊3分+195ｗ*3分のビルドを2セット、テストの後は2セットが限界ですね。
最後は補強やって、プロテイン飲んで終了しました。