06日 5月 2016 FREE:ジム 淡田さん・下村さん・北川さん・山本さん 今日はFREE練習会で白浜方面を走る予定でしたが、雨が止まず人数も少なかったので、急遽ジムにてトレーニングしました。 下村さんは西海トライアスロンコースを試走、北川さんは一定負荷で速度を保って走り、淡田選手は3本ローラーの高負荷でバランスを取りながら走りました!そのあとは選手コースでやってる補強を、4人でローテしながら3セット行いました。 最後は、山本君と合流して近所の鉄道跡コースを4キロ+α走って終了~! いい汗かけた♪お疲れ様でした(^^)/ tagPlaceholderカテゴリ: 2016年上半期, FREE コメントをお書きください コメント: 0
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