選手コース：ジム

淡田選手

今日のメニューは、155ｗ*3分+175ｗ＊3分+195ｗ*3分のビルドを3セット。以前やったときはFTPテストの後だったけど２セットでキツそうでしたが、今日は物足りなかったみたいで、200ｗ*3分+225ｗ＊3分+250ｗ*3分を１セット追加(^_^;)
確実に成長！補強もちょっとだけ増やしました。

今日もお疲れ様でした♪