右膝に違和感があったので、アップダウンの少ない弓張外周を下村さんと走ってきました。途中、海きららの1.5キロ階段ありの周回コースを2周追加し、Bタイプと同じ21キロを走破！高度の真ん中にある二つの山が海きららですが、この小さなアップダウンが意外にきつかったです(^_^;)
本日の最高気温26度、給水を2回に増やした。
トレーニングと直接は関係ないけど、家の風呂がカチカチ種火をつけるタイプから、オートになった。お湯はりもボタン一つなので、今までシャワーメインだったけど、風呂に入る機会が増えそう(^^♪
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