淡田・杉谷選手
淡田選手はケイデンス９０維持でSST４０分＋１５分
杉谷選手はFTPテスト＋FTP１５分
始める前は100ワットぐらいかな…。と言ってたのに、さすがアスリート！FTPは142Wでした(^^;)私が思ってたより全然パワーがありますね。うまくケイデンス上げれればもっと効率よく漕げそうです♪
これからの成長が楽しみですね(^^)/
淡田・杉谷選手
淡田選手はケイデンス９０維持でSST４０分＋１５分
杉谷選手はFTPテスト＋FTP１５分
始める前は100ワットぐらいかな…。と言ってたのに、さすがアスリート！FTPは142Wでした(^^;)私が思ってたより全然パワーがありますね。うまくケイデンス上げれればもっと効率よく漕げそうです♪
これからの成長が楽しみですね(^^)/
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ママ谷 (火曜日, 07 6月 2016 23:08)
爽やかなトレーニングジムでしたが、内容は濃かったです。室内バイク練習をしたことがなかったので怠けた脚にはハードなメニューとなりました。次回はトレーニング後の至福の一杯までご一緒する予定です。
また、よろしくお願いします☆
わたし (火曜日, 07 6月 2016 23:29)
ママ谷さんは公道が苦手とみた！パワフルな漕ぎ方はわたしそっくりですね。
伸びしろがたっぷりありそうなんで、一緒に頑張りましょう(^^♪
よろしくです☆彡