ダイエットコース：ジム

前回の反省を生かし、頑張って減量しました。
測定はトレーニングの前なんですが、順調に落ちてたので今回は軽めの２０キロ走をやりました。
体幹トレは一つメニューを追加(^^)/
よく出来ました♪