FREE：スイム

雨が降ってたので急きょスイム練へ！

人数も少なかったので200ｍを4本。そして50ｍを10本やりました。ここで深江さんが来たので深江メニューへ。
今日は肘が痛い、前回から痛いな～と思ってたんだけど、なかなか治らない。練習のしすぎかと思ったけど、よくよく考えたら飲み会の時の腕相撲で痛めたのかも(-_-)なんで後半はキックの練習しました。
ランは雨を理由に中止しました。下村さん、すみませんm(__)m