ダイエットコース：ジム

ヒルコースを２０キロとフラットコース１５キロ、走りました！
時間の都合上、体幹トレは出来ませんでした(^^;)
週一回、30分ジョグの課題を出していましたが、暑いのが苦手で走れないそうです。
週２回ジムに通えればいいんですが、さて、どうしようかな…。