選手コース：世知原

杉谷選手

世知原コース、ドラフティング練習

１セット目２３：１７

私が先導、登りで離れる。下りで車間が保てない。

２セット目２２：３７

ほぼ後ろに付けるようになった。

３セット目２２：３５

車間をさらに縮めることが出来た。

国体までにローテーションの練習まではやっておきたい。

ランはアップダウンのある周回コースを２周。

約６キロをキロ5：14で走りました。フラットなら５分切れたのでは…。かなり早くなってます！