FREE：深江塾

先週がプールの工事で休みだった為、久々のスイム練。深江コーチが来るまでに200ｍを2本アップ。
アップが終わったぐらいに毎回遅刻のコーチが到着。
Bコースメニュー
100ｍ*8本　2：15
75ｍ*4本*2　？
50ｍ*10本　65秒

25ｍ*6本　ハード＆イージー

ダウン
で終了。程よいメニューでした(^^♪
ランはサンダルを履き損ねて、足の小指が痛かったんでサボりました。。。