４.６キロ減、ほぼ目標達成！！
８月の停滞期には悩まされましたが、抜けてからは順調に減りましたね(^^♪
ウエストラインも、かなりスッキリ！筋力トレーニングもしっかりやったので、体重以上に体脂肪も減っていると思います。これからは現状キープですね(^^)/
応援しています。
４.６キロ減、ほぼ目標達成！！
８月の停滞期には悩まされましたが、抜けてからは順調に減りましたね(^^♪
ウエストラインも、かなりスッキリ！筋力トレーニングもしっかりやったので、体重以上に体脂肪も減っていると思います。これからは現状キープですね(^^)/
応援しています。
コメントをお書きください
RK (水曜日, 30 11月 2016 15:16)
お世話になりました。次 会うときにガックリさせないように 筋トレ トレーニング持続します! 参加して本当に良かったです コーチ様サマですです！^_^
わたし (水曜日, 30 11月 2016 18:21)
本人の頑張りがあってこそです。ちゃんとメニューをこなしてもらえたんで、サポートの遣り甲斐もありました(^^)/
ありがとうございます♪