★一般コース(トライアスロン入門)

初心者の方向けのコースです。トライアスロンに興味があるけど何から始めていいのか分からない、興味があるけど出来るかわからないという方、まずは入門コースでトライしてみませんか！
 必要な道具の選び方から、練習方法、レースデビューまでサポートいたします(^^♪

※希望があれば屋外でのレッスンも行います。

★選手コース

レースで結果を出したい、スキルアップしたい方のコースになります。

最初に簡単な体力テストを行います。テストはパソコンの画面にしたがって、バイクを漕ぐだけです。
その計測結果をもとに、目的にあったメニューを作成します。

「詳細」

トレーニングテスト：自身のパフォーマンスレベル、*ＦＴＰの確認を行います。過去のデータと比較し、パフォーマンス向上のチェックをすることが出来ます。

*「FTP」とは

選手が疲労しないで1時間出し続けることができるパワーの最高値です。もう少し分かりやすく言うと、1時間自転車を漕ぎ続け、ゴールした途端に倒れ込んで起き上がれないくらい追い込んだ時の、サイクルコンピューターに記録されている平均出力です。